DEğIL HAKKıNDA DETAYLAR BILINEN GEBELIK

Yoga akdetmek karınin yarar bir namzet olup olmadığınızı doktorunuza danışarak gebeliğin esasen itibaren güvenle yoga yapabilirsiniz.Kendiniz ve bebeğiniz sinein yoga dersine bazı eşyalar getirmeniz lazım. Doğal ki yoga matı bunun başında geliyor. Öte yandan kendiniz kucakin redif kıyafetler ve ab da getirmeyi ihmal etmeyin. Pek